Aktuellt:

Lördagen den 29/9 kl.13 är det dags för terminens första familjeyoga på Sävja biblioteket i Uppsala för familjer med barn från 4 år. Anmäl direkt till biblioteket om ni vill komma. Jag hoppas vi ses där! 

Jag är certifierad yogalärare och undervisar barn, tonåringar och dess familjer i yoga. 

I mina klasser så har jag valt att ta bort det religiösa innehållet för att istället fokusera på rörelseglädje och återhämtning. Att jag valt detta är för att det finns så mycket diskussioner kring religiösa inslag i yogan och jag vill göra den tillgänglig för alla oavsett vilken tro och religion man har. Mitt fokus är att mina deltagare, både barn och tonåringar ska må bra i sig själva och i sina egna kroppar. 

I barnyogan så utgår jag från en saga som vi tillsammans gör rörelser till. 

I tonårsyogan gör vi olika asanas, antingen dynamiskt eller så gör vi restorative med fokus på återhämtning och stressreducering. 

Barnyogan och tonårsyogan har meditation som en gemensam nämnare då detta är något jag avslutar klasserna med varje gång. 

Välkommen att höra av dig om det är något du undrar!